フローヨガ
60min
フローヨガは、呼吸に合わせて流れるように動くことで、心と体の調和を深めるクラスです。少し運動量を上げながらも、無理なく心地よく動けるように進めていきます。 このクラスでは、呼吸法（プラーナヤーマ）と軽いストレッチから始まり、立位と座位のポーズを組み合わせたフローで体をしっかりと動かし、最後にリラックスして心身を整えていきます。 ⌇クラスの流れ⌇ １．呼吸法と軽いストレッチ で体を目覚めさせ、動く準備をします。 ２．立位と座位を組み合わせたフロー で、全身をバランスよく使いながら動きの流れを楽しみます。 ３．クールダウンとシャヴァーサナ で深くリラックスし、心と体を落ち着けます。 ⸜⸜ こんな方におすすめです ⸝⸝ ・基本のヨガに慣れてきて、もう少し動きたい方 ・呼吸と動きを連動させながら、集中力を高めたい方 ・心身のバランスを整え、すっきりしたい方 ・体力をつけたい方 流れるような動きの中で、ご自身の呼吸とつながる心地よさを感じてみましょう！
今後のクラス予定
ご注意事項
チケットについて
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チケットはすべてのクラスで共通してご利用いただけます。
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チケットには有効期限がございます。必ずご確認のうえ、ご利用ください。
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お支払い確定後のお客様都合によるチケットの取消や返金はお受けできません。
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購入済みのチケットは第三者への譲渡、貸与、共有はできません。
予約について
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完全予約制：to be me yogaは完全予約制となっております。初回のみ新規会員登録（無料）を行っていただき、その後はログインの上、ご希望のクラスをお選びください。
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予約締切：クラス開始の1時間前までにご予約をお願いいたします。
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事前決済：ご予約には事前の決済が必要です。決済が完了した時点で予約が確定いたします。
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予約可能期間：クラスのご予約は、開催日の45日前から受け付けております。
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チケット4のご利用：チケット4をご購入のお客様は、4回分のクラスを同時にご予約いただけます。
クラスのキャンセルおよび変更について
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キャンセルや日程変更は、クラス開始の3時間前までに、当サイトの「ご予約の確認・変更」ページからお手続きください。
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クラス開始の3時間前以降のキャンセルはお受けできません。また、無連絡での欠席は「当日キャンセル」となり、チケット1回分が消化されます。ご理解とご協力をお願いいたします。
クラス当日のお持ち物について
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ヨガマット
- 無料でレンタルしていただけます。
※レンタルをご希望の場合は、クラス予約時に「ヨガマット無料レンタル」を選択してください。
- ご自身のヨガマットをご持参いただくことも可能です。
※ヨガスペースは外履きで利用するエリアです。
ご自身のヨガマットを持参される方で、汚れが気になる場合は、マットの下に敷くシートや大きめのタオルをお持ちいただくことをおすすめします。
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ウェア
動きやすい服装をご持参またはご着用のうえご参加ください。
※ウェアの貸出はございません。
※更衣室はございませんので、着替えが必要な場合はお手洗いをご使用ください。
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タオル
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お飲み物
その他
くわしくは、利用規約をご覧ください。