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ベーシックヨガ

60min

ベーシックヨガは、呼吸を深めながらシンプルな動きで体をほぐし、心のバランスを整えるクラスです。ヨガが初めての方や、基本を大切にしたい方にも安心してご参加いただけます。 このクラスでは、呼吸法（プラーナヤーマ）と基本のポーズ（アーサナ）を取り入れ、無理なく心と体をケアしていきます。 　⌇クラスの流れ⌇ １．呼吸法と軽いストレッチで体をほぐし、ヨガの準備をします。 ２．立位や座位の基本的なポーズをバランスよく行います。 ３．最後にお休みのポーズ（シャヴァーサナ）で全身をリラックスさせ、心と体を整えます。 　⸜⸜ こんな方におすすめです ⸝⸝ ・ヨガを始めてみたい方 ・無理なく運動を続けたい方 ・日々の疲れをリフレッシュしたい方 ・デスクワークや家事で体を動かす機会が少ない方 ・肩こりや腰痛が気になる方 呼吸とともに、心地よく体を動かしましょう！

今後のクラス予定

​ご注意事項

チケットについて

  • チケットはすべてのクラスで共通してご利用いただけます。

  • チケットには有効期限がございます。必ずご確認のうえ、ご利用ください。

  • お支払い確定後のお客様都合によるチケットの取消や返金はお受けできません。

  • 購入済みのチケットは第三者への譲渡、貸与、共有はできません。​

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予約について

  • 完全予約制：to be me yogaは完全予約制となっております。初回のみ新規会員登録（無料）を行っていただき、その後はログインの上、ご希望のクラスをお選びください。

  • 予約締切：クラス開始の1時間前までにご予約をお願いいたします。

  • 事前決済：ご予約には事前の決済が必要です。決済が完了した時点で予約が確定いたします。

  • 予約可能期間：クラスのご予約は、開催日の45日前から受け付けております。

  • チケット4のご利用：チケット4をご購入のお客様は、4回分のクラスを同時にご予約いただけます。

 

クラスのキャンセルおよび変更について

  • キャンセルや日程変更は、クラス開始の3時間前までに、当サイトの「ご予約の確認・変更」ページからお手続きください。

  • クラス開始の3時間前以降のキャンセルはお受けできません。また、無連絡での欠席は「当日キャンセル」となり、チケット1回分が消化されます。ご理解とご協力をお願いいたします。

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クラス当日のお持ち物について

  • ヨガマット

 - 無料でレンタルしていただけます。

※レンタルをご希望の場合は、クラス予約時に「ヨガマット無料レンタル」を選択してください。

 - ご自身のヨガマットをご持参いただくことも可能です。

※ヨガスペースは外履きで利用するエリアです。

ご自身のヨガマットを持参される方で、汚れが気になる場合は、マットの下に敷くシートや大きめのタオルをお持ちいただくことをおすすめします。

  • ウェア

動きやすい服装をご持参またはご着用のうえご参加ください。

※ウェアの貸出はございません。

※更衣室はございませんので、着替えが必要な場合はお手洗いをご使用ください。

  • タオル

  • ​お飲み物

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その他

くわしくは、利用規約をご覧ください。

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